logo

Sobota, 24 Czerwiec 2017

english flag german-flag


Siłownia

Serdecznie zapraszamy do korzystania z siłowni codziennie od 07:00 -22:00

w Ośrodku Sportu i Rekreacji Kolna.

Dysponujemy nowoczesną salą wyposażoną
w profesjonalny sprzęt. W naszej siłowni panuje miła atmosfera, dzięki której każdy z przyjemnością będzie ćwiczyć. Doświadczony instruktor dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń do osiągnięcia wyznaczonego celu biorąc pod uwagę możliwości ćwiczącego.

W zależności od indywidualnych potrzeb i oczekiwań możemy zaproponować Państwu ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną, redukujące tkankę tłuszczową (odchudzanie) lub zwiększające masę mięśniową. Szeroki asortyment sprzętu pozwoli na dobór ćwiczeń na określone partie mięśni.

altalt

Trening personalny

Forma indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty ,która daje gwarancję realizacji celu jaki sobie postawiłeś. Wystarczy ,że określisz potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej a trener przygotuje program treningowy oraz dietetyczny. Będzie czuwał nad jego realizacją i dopilnuje byś osiągnął co zamierzyłeś. Nie ma skuteczniejszego i szybszego sposobu realizacji Twojego celu niż trening.

Indywidualny program treningowy

Przeprowadzając rozmowę z klientem trener dobiera odpowiedni dla jego potrzeb i możliwości program treningowy – może być on realizowany w siłowni, na basenie lub w plenerze. Dla uzyskania szybszych efektów trener ustala indywidualną dietę i suplementację.

Jak wygląda trening personalny?

Trener przeprowadza treningi z klientem czuwając nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń. Przed każdym spotkaniem z Klientem trener rozpisuje plan treningowy w taki sposób, aby ćwiczący uniknął monotonii. Trener dba też o to, żeby Klient przez cały czas był zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.

Czego możesz oczekiwać od trenera personalnego?

- trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich konkretnych potrzeb i możliwości, zaproponuje on optymalny plan treningowy i dietetyczny

- trener osobisty przygotowuje plan treningowy w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia i nuda

- trener czuwa nad prawidłową techniką i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy

- trener odpowiada na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, spędzania czasu w sposób aktywny

-trener motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń

- trener pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu

- trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu

ZADZWOŃ TEL.511-715-824 I UMÓW SIĘ NA SPOTKANIE Z NASZYM TRENEREM!!!

nowosc kolna
KARNET OPEN Basen + Sauna + Siłownia (zobacz cennik)

TRENINGI PERSONALNE!!! (zobacz cennik)

KONSULTACJA DIETETYCZNA + WPROWADZENIE NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

(zobacz cennik)



altalt alt

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
 

Partnerzy stopka

Logo Krakow C rgb zis logo logo krakow Logo Małopolska V RGB
 
alt
www.aqua-korekt.pl mistral-logo egopowerlab alt rafting dunajec logo 
cid image001 jpg01D208E8 rmfmaxxx logo
 
TVP3 Krakow podst
 
rivnet logo
Wodociagi na stronę
 
alt

 

alt

 

 

alt

 

 mybenefit

 OK System

      

lotto logo 3

 faro logo

 

 Hoop

         AVENHANSEN logo 2017 FB kwadrat bialy 300            logo